Fasten bewirkt eine sanfte Reinigung von Körper, Geist und Seele – eine Zeit der Ruhe und Entschleunigung.

Seit Jahrtausenden nutzen Menschen die reinigende und revitalisierende Kraft eines zeitweisen Nahrungsverzichtes. Manche tun es aus gesundheitlichen Gründen, andere der Figur wegen, viele nutzen das Fasten zur spirituellen Erneuerung und als mentale Kraftquelle.

Fasten heißt nicht Hungern. Es handelt sich um eine kurze Zeit der freiwilligen Reduktion. Ein Gefühl der Befreiung und des Glücks stellt sich bei vielen ein. Dr. Martin Pinsger zeigt gemeinsam mit dem Medizinjournalisten Thomas Hartl, wie zahlreich die Vorteile sind, die das lang bewährte Fasten mit sich bringt. Sie lassen neue wissenschaftliche Erkenntnisse einfließen und bieten mit ihrem Ratgeber einen wertvollen Leitfaden, um Körper und Geist mit einfachen Fastentagen wieder in Balance zu bringen.

Der Titel ist im maudrich Verlag erschienen:

Martin Pinsger, Thomas Hartl

Fasten

Mein Jungbrunnen

22,90 Euro

ISBN: 978-3-99002-152-1

Leseprobe

Die kindliche Wahrnehmung stärken – Streit und Stress verringern:
Körpergefühl, Motorik, Konzentration – das sind drei wichtige Superkräfte in der kindlichen Entwicklung. Geraten sie aus dem Gleichgewicht, sind Konflikte vorprogrammiert: Mein Kind ist so laut! Ständig streiten wir! Warum geht meinem Kind so oft etwas kaputt? Weshalb kann es sich nicht gut allein beschäftigen?

Familienberaterin und Bestseller-Autorin Inke Hummel zeigt, inwiefern Wahrnehmung die Ursache für Konflikte sein kann und wie Eltern ihr Kind unterstützen, damit es sich gut entwickelt. Sie erklärt, wie man jeden Tag ohne Extrastress die kindlichen Sinne und das Miteinander in der Familie stärkt.

Der Titel erscheint am 23.02.2023 im humboldt Verlag:

Inke Hummel

Mit allen Sinnen wachsen

Körpergefühl – Motorik – Konzentration – Miteinander. Wie du die Superkraft der Wahrnehmung unterstützt. Starkes Kind, entspannter Familienalltag.

22,00 Euro

ISBN: 978-3-8426-1699-8

Leseprobe

So macht Essen in der Familie Spaß – in ihrem Ratgeber zeigt Ernährungscoach und Familienbloggerin Moana Werschler, wie die ganze Familie trotz Zeitdruck im Alltag ausgewogen, nachhaltig und gesund isst. Wie sieht richtig gute Kinderernährung aus? Was können Eltern gegen Stress am Esstisch tun? Wie können sie damit umgehen, wenn ihr Kind ein Gemüsemuffel ist? Und welche gesunden Süßigkeiten gibt es eigentlich?
Neben alltagstauglichen Ratschlägen zum Einkaufen und zur Menüplanung gibt die Autorin Tipps, wie Eltern Stress vermeiden und wie sie ihre Kinder für mehr Gemüse begeistern können. Außerdem im Buch: die 66 besten und leckersten Rezepte von ihrem Blog „Miss Broccoli“.

Der Titel erscheint am 23.02.2023 im humboldt Verlag:

Moana Werschler

Mama, ich will Brokkoli!

Die leckersten Rezepte von Miss Brokkoli. Mehr Gemüse und Spaß.Gesunde Familienküche leicht gemacht

24,00 Euro

ISBN: 978-3-8426-1705-6

Leseprobe

Worte statt Pillen – tiefe Ängste verstehen und bewältigen.

Wenn Angst oder Panikattacken scheinbar aus dem Nichts kommen, ist es schwer, einen Weg aus dem Schatten der Angst zu finden. Mit ihrem Ratgeber hilft Dunja Voos ihren Leserinnen und Lesern, sich von ihren Ängsten endlich nicht mehr bedroht zu fühlen. Mit einem wirksamen, tiefenpsychologischen Ansatz zeigt sie, wie man Ursachen erkennt, über Ängste spricht und sich bei Angst- und Panikattacken beruhigen kann.

Ihr 7-Schritte-Programm mit den Eckpfeilern Sprache, Sinnlichkeit, Körper, Beziehung Wahrheitssuche, Traum und Disziplin verhilft zu einem angstfreieren Leben.

Der Titel erscheint am 23.02.2023 im humboldt Verlag:

Dr. med. Dunja Voos

Tritt aus dem Schatten deiner Angst

Tiefe Ängste verstehen, greifbar machen und überwinden. Dein 7-Schritte-Programm

22,00 Euro

ISBN:  978-3-8426-4256-0

Leseprobe

Das Leben ist wie kaltes Wasser, in das man hineingeworfen wird. Entweder man geht unter oder man sagt sich: »Ich wollte sowieso ins Wasser, kaltes Wasser ist meine Leidenschaft. Was für ein verdammt schönes Vergnügen, Leute!« Und da haben wir sie auch schon, Janoschs Lebenskunst.

Von A bis Z führt der glückliche Maulwurf durch die Sternstunden und Wechselfälle des Lebens. Bratkartoffeln und Brillenträger, Emanzipation und Einsamkeit – Janoschs Wörterbuch ist eine Sammlung scharfsinniger, humorvoller Aphorismen über die Kunst, das Dasein trotz aller Mühsal zu genießen.

Mit Janoschs unverwechselbaren Zeichnungen und mit einem Nachwort des Philosophen und Bestsellerautors Wilhelm Schmid.

Der Titel ist im Reclam Verlag erschienen:

Janosch

Wörterbuch der Lebenskunst

7,00 Euro

ISBN: 978-3-15-014321-6

Die unglaubliche Geschichte der wichtigsten politischen Talkshow Deutschlands

Markus Lanz polarisiert wie kein anderer. Bei niemanden ist der Unterschied zwischen dem medialen Image und der wirklichen Person so groß wie bei ihm. Doch spätestens seit der Corona-Pandemie hat der Talkmaster „die wirkungsvollste Bühne, die es im Fernsehen gibt“ (Giovanni di Lorenzo).

Seine Talkshow wurde u.a. mit dem Deutschen Fernsehpreis in der Kategorie „Information“ ausgezeichnet. Wie hat Lanz es geschafft aus seinen viel kritisierten Schwächen viel gelobte Stärken zu machen?

Der SPIEGEL-Bestseller Autor Lars Haider hat mit vielen Wegbeleitern, Journalisten, Politikern, Wissenschaftlern und Kritikern gesprochen und zeichnet anhand von rund 50 Sendungen die wichtige Phase der deutschen Politik zwischen Corona-Pandemie und dem Krieg in der Ukraine nach.

Der Titel ist im Klartext Verlag erschienen:

Lars Haider

Das Phänomen Markus Lanz

Auf jede Antwort eine Frage

25,00 Euro

ISBN: 978-3-8375-2508-3

Blick ins Buch

Auf in die Savannen Afrikas!

Der afrikanische Kontinent ist ungefähr zur Hälfte mit Savanne bedeckt. Die prächtigen Illustrationen und kurzen Texte in diesem Buch berichten von Menschen, Tieren und Pflanzen der Savannengebiete. Kinder und Erwachsene begeben sich auf eine Reise zu zähen Gewächsen, hungrigen Raubtieren und ihrer flinken Beute, den Zeugnissen alter Kulturen und in pulsierende Metropolen.

Ein All-Age-Bilderbuch für Natur- und Kulturliebende von 9 bis 99 Jahren mit wunderbaren Zeichnungen von Katharina Vlcek.

Der Titel erscheint am 8. August 2022 im Haupt Verlag:

Katharina Vlcek

Afrika!

Menschen, Tiere und Natur der Savannen

20,00 Euro

ISBN: 978-3-258-08290-5

Leseprobe

ZDF Kulturzeit am 03.03.2023

„Ich wollte leben, unbedingt leben, noch eine Minute, noch einen Tag, noch einen Monat länger.-

Begreifen Sie: leben!“

Filip Müller war ein slowakischer Überlebender des Sonderkommandos im KZ Auschwitz-Birkenau, der die Massenvernichtung in den Krematorien und Gaskammern des Lagers miterlebte und später dokumentierte. Seine Erinnerungen an das Sonderkommando machte er der Öffentlichkeit durch sein Buch „Sonderbehandlung“ zugänglich.

Erschütternd, schonungslos und mit geradezu literarischer Wucht erzählt er von seiner Lagerzeit, beschreibt Täter und Opfer und gibt den Blick frei ins Herz der Finsternis. Es handelt sich dabei um die erste authentische Gesamtdarstellung der Geschichte des Sonderkommandos. Wer Müller, als einzigen Zeugen des Sonderkommandos, in Claude Lanzmanns Film „Shoah“ gesehen hat, vergisst sein Gesicht, seine Stimme nicht.

Nach der Veröffentlichung 1980 gab es massive Bedrohungen durch Alt- und Neo-Nazis, so dass Müller nie einer deutschen Neuausgabe zustimmt. Zum 100. Geburtstag 2022 nun macht seine Familie eine kommentierte Neuausgabe möglich.

Der Titel erscheint am 15.12.2021 bei wbg Theiss:

Filip Müller

Sonderbehandlung

Meine Jahre in den Gaskammern und Krematorien von Auschwitz

28,00 Euro

ISBN: 978-3-8062-4433-5

Leseprobe

Die Welt 27.01.2022

Süddeutsche Zeitung 31.01.2022