Mit dem Buch „Bodyweight Training“ zeigt Mike Diehl wie man mit dem eigenen Körpergewicht und ohne Fitnessstudio oder speziellen Geräten zu einem fitteren und gesünderen Menschen wird. Das integrierte Punkte- und Kontrollsystem hilft dabei für jedes Fitnesslevel ein individuelles Übungsprogramm zusammen zustellen.
Zusätzlich bringt das „Fitnesstrainingsbuch“ Struktur in die Workouts! Transparenz sorgt für Motivation und den gewünschten langfristigen Erfolg!
Beide Titel sind im Meyer & Meyer Verlag erschienen:
Bodyweight Training mit Mike Diehl
19,95 Euro
ISBN: 978-3-8403-7545-3
Mein Fitnesstrainingsbuch
19,95 Euro
ISBN: 978-3-8403-7546-0
