Fast alle von uns fühlen sich manchmal einsam.
Nicht nur die Corona-Pandemie hat dazu geführt, dass wir uns stärker mit dem Thema Einsamkeit beschäftigen, auch nach einem Umzug, einem Jobwechsel oder einer Trennung ist das Gefühl ganz natürlich.
Was kann man tun, wenn die Einsamkeit überhand nimmt?
Wie gelingt es, neue Kontakte zu knüpfen?
Und wie hält man Freundschaften lebendig?
Coach und Trainerin Silke Weinig zeigt in „Einsamkeit überwinden – Freunde finden“, was Einsamkeit ist, woher das Gefühl kommt und wie man sich selbst und sein Einsamkeitsgefühl verstehen kann. Daraus entsteht der erste Schritt, um mit mehr Selbstfürsorge und kleinen Veränderungen das Sozialleben zu beleben und stärken. Das Buch bietet einen bunten Werkzeugkasten mit Instrumenten, die dabei helfen, sich im ganz eigenen Tempo wieder hinaus in die Welt zu wagen.
Der Titel ist im humboldt Verlag erschienen:
Silke Weinig
Einsamkeit überwinden – Freunde gewinnen
Schritt für Schritt Kontakte knüpfen und zurück ins Leben finden
19,99 Euro
ISBN: 978-3-8426-4247-8