Martha Beck ist eine erfolgreiche amerikanische Autorin, Sozialwissenschaftlerin und Life Coachin, die durch ihre Mischung aus persönlichen Erfahrungen, psychologischer Forschung und spiritueller Entwicklung sowie ihre Zusammenarbeit mit Oprah Winfrey internationale Bekanntheit erlangte.

Angst gehört heute für viele Menschen zum Alltag – subtil, allgegenwärtig und schwer zu durchbrechen. In ihrem Buch zeigt Martha Beck, wie man aus Angst Neugier, Kreativität und Lebenssinn entwickeln kann. Basierend auf Erkenntnissen aus der Hirnforschung, Trauma-
Arbeit und systemischer Beratung zeigt sie einen Weg aus der lähmenden Angstspirale. Sie gibt ihren Leser:innen Übungen und Strategien an die Hand, die zu innovativen Problemlösungen, einem Gefühl von Sinn und Zweck sowie einer freudvollen, innigen Verbindung mit anderen und mit der Welt führen – ohne Selbstoptimierungszwang, sondern mit Mitgefühl, Klarheit und sanftem Humor.

Der Titel erscheint am 26.02.2026 im humboldt Verlag:

Martha Beck

Dein Leben ohne Angst

Wie Du neue Denkmuster findest und die Angstspirale gegen Lebensfreude tauschst

22,00 Euro

ISBN 978-3-8426-4289-8